Snídaně Předkrmy Maso Drůbež Ryby
Houby Zeleninové přílohy Tvaroh a sýry Luštěniny Tofu
Klíčky, výhonky Vejce Žitný chléb a placky Dezerty
   
   

 

   
    Dezerty    
   

 

   
       
         
   

Muffiny z červené řepy (4. fáze)

   
   

 

 

 

 

Ingredience:

  • 250 g uvařené červené řepy

  • 1 - 2 lžíce holandského kakaa

  • 200 g žitné mouky výražkové  

  • 1 vejce

  • lžíce kokosového cukru

  •  lžíce oleje

  • ½ lžičky kypřícího prášku (bezfosfátového)

  • hrst kakaových bobů nebo nakrájené hořké čokolády

 

Postup:

Uvařenou

Troubu předehřejte na 180 stupňů a muffinový plech vyložte papírovými košíčky. Řepu rozmixujte na pyré i s trochou vývaru (drobné kousky nevadí). Mouku smíchejte s práškem do pečiva, kokosovým cukrem, kakaem a kakaovými boby. Přidejte vejce a olej. Na závěr ještě přilijte řepu. Směs rozdělte do košíčků a vložte do trouby. Pečte asi 25 minut.

 

 
   
         
   

   
         
 
 

metabolic balance ® brno

komplexní program úpravy metabolismu

 

nekulova.iva@post.cz

+420 603 887 434