Snídaně Předkrmy Maso Drůbež Ryby
Houby Zeleninové přílohy Tvaroh a sýry Luštěniny Tofu
Klíčky, výhonky Vejce Žitný chléb a placky Dezerty
   
   

 

   
    Vánoční cukroví    
   

 

   
       
         
   

Ovesné koláčky s mandlemi

   
   

 

Ingredience:

  • 40 g ovesných vloček

  • 50 g jemně nastrouhaného jablka nebo neslazeného jablečného pyré 

  • ghee  (dle potřeby – asi lžička)

  • pasta z chufy (k dostání u mě v poradně) – asi lžička

  • bourbonská vanilka

  • loupané mandle na ozdobení

 

 

Postup:

Jablko okrájejte, vykrojte jádřinec a jemně nastrouhejte. Ovesné vločky pomelte v mixéru na mouku. Smíchejte, přidejte máslo, vanilku a chufu, která koláčky dosladí. Míchejte, dokud se  nevytvoří mírně lepivé těsto. Dle potřeby zahustěte vločkami nebo naopak přidejte trochu oleje nebo másla. Z těsta tvarujte malé koláčky a pokládejte je na plech vystlaný pečicím papírem. Do středu koláčku lehce vmáčkněte plátek loupané mandle.

Upečte ve středně vyhřáté troubě cca 20 minut.

Nechte několik dní odležet v uzavřené krabičce.  

 

 
   
         
   

   
         
 
 

metabolic balance ® brno

komplexní program úpravy metabolismu

 

nekulova.iva@post.cz

+420 603 887 434