Snídaně Předkrmy Maso Drůbež Ryby
Houby Zeleninové přílohy Tvaroh a sýry Luštěniny Tofu
Klíčky, výhonky Vejce Žitný chléb a placky Dezerty
   
         
    Snídaně    
         
   
Jogurt Mléko Semínka a mandle Vejce a maso
   
         
   

Mandlová paštika

   
   

 

Ingredience:

  • porce mandlí a slunečnicových semínek

  • porce žampionů (nebo jiných vhodných hub)

  • sůl, pepř

  • bylinky dle chuti

  • šalotka

  • lžička za studena lisovaného oleje

 

 

Postup:

Předem namočenou směs mandlí a semínek rozmixujte (nezapomeňte si několik mandlí nebo semínek odložit zvlášť – bílkovina), přidejte houby, sůl, pepř, bylinky a olej a rozmixujte do hladka. V misce ozdobte mandlemi nebo natěmi.  

Pokud máte v návrhu k této kombinaci žitný chléb, můžete jíst s chlebem, paštika je ale výborná i „na lžičku“. Ovoce můžete použít jako dezert po snídani.

 

 

   
         
         
   

   
         
 
 

metabolic balance ® brno

komplexní program úpravy metabolismu

 

nekulova.iva@post.cz

+420 603 887 434