Snídaně Předkrmy Maso Drůbež Ryby
Houby Zeleninové přílohy Tvaroh a sýry Luštěniny Tofu
Klíčky, výhonky Vejce Žitný chléb a placky Dezerty
   
         
    Tvaroh a sýry    
   

 

   
   

Květák zapečený se sýrem feta

   
         
   

 

 

Ingredience:

  • porce sýra feta (příp. jiný, chuťově výraznější sýr)

  • květák romanesco (příp. brokolice nebo klasický květák)

  • sůl

  • pepř

  • sušená rajčata

  • bazalka

  • olej

Postup:

Růžičky květáku uvařte v mírně slané vodě do poloměkka. Uvařený květák pomačkejte (menší kousky nevadí), smíchejte s kousky sušených rajčat, olejem, příp. dochuťte solí a pepřem. Vmíchejte část nastrouhaného sýra a těsto vložte do malé zapékací formy. Posypejte zbytkem sýra a dejte zapéct do trouby, dokud sýr nezačne růžovět. Na talíři ještě posypejte čerstvou bazalkou.

 

   
         
   

   
         
 
 

metabolic balance ® brno

komplexní program úpravy metabolismu

 

nekulova.iva@post.cz

+420 603 887 434